AQUABRIDALSALON☆心と体のメンテナンス②

大阪の皆さん、おはようございます！

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今日は晴天(^^)　素敵な一日でありますように！

厚生労働省の“休養・こころの健康”によると、健康の定義には、

・情緒的健康・知的健康・社会的健康・人間的健康が大切な要素であり、

こころの健康は『生活の質』に大きく影響するものであると言われています。

こころと身体の両輪でメンテナンスが必要！

・睡眠・休養・ウォーキングなどの運動・バランスよい食事・ポジティブ思考

特に休養は身体を休めるだけでなく、鋭気を養う休養も大切！

仕事はもちろん、趣味、スポーツを楽しみ、アクティブで活力ある有意義な毎日を送れるといいですね。

大阪・神戸にもたくさんの健康スポットがありますので休日はエンジョイ下さいね♪

結婚相談所でご活動中に皆さんも、結婚相談所をご検討の皆さんも、

切り替え、心掛け、できることから取り組んで、あまり無理せず健康第一でいて下さいね。

大阪・神戸の婚活応援・結婚相談所AQUABRIDALSALONより、愛を込めて。

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